الثقة بالنفس في العمل Things To Know Before You Buy
الثقة بالنفس في العمل Things To Know Before You Buy
Blog Article
عرض الكفاءة في مهام الإشراف والمهام الأخرى. اعرف ما تتحدث عنه ، وإذا كنت لا تعرفه ، اعترف به. لا شيء يبني الثقة بشكل أكثر فاعلية من المدير قائلا إنه لا يعرف وسوف يعرف ذلك حتى يتم إعلام الجميع.
قومي بتمضية المزيد من الوقت مع الأشخاص المُغامرين والتلقائيّين. سرعان ما ستجدين نفسكِ تقومين بأمرٍ غير متوقّع وتشعرين بشعور جيّد تجاه نفسك نتيجة لذلك.
سيصنع المعجزات فيما يتعلّق بتحقيق الثقة بالنفس. خصّصي بعض الوقت للتفكير بالأشياء الرائعة التي تحدث في حياتك، ابتداءً من الأصدقاء الرائعين، وحتّى الصحّة الجسديّة.
ارفض السماح لورود الأفكار السلبية بذهنك أكثر من مثيلاتها الإيجابية. في نهاية المطاف، عليكِ إعطاء “مساحة ذهنيّة” أكبر للأفكار الإيجابية من المساحة التي تشغلها الأفكار السلبية.
يلعب متخصص الموارد البشرية دورًا خاصًا في تعزيز الثقة. كذلك يفعل مديرو الخط. أنت مديرو المديرين والمشرفين حول جميع الأدوار المناسبة المذكورة أعلاه في بناء علاقات الثقة. أنت أيضا تؤثر على فروق القوة داخل المنظمة من خلال تطوير ونشر سياسات داعمة وقائية ومشرفة. أنت مؤثر في بناء المعايير الاجتماعية المناسبة بين الأشخاص الذين يقومون بوظائف مختلفة في مؤسستك.
راجع التوصيات السابقة وانتقادات الأداء التي تلقيتها. اعثر على تعليقات حول كيفية علاقتك بالآخرين ، أو إذا تحدثت في الاجتماعات ، أو إذا كنت قد عرضت في أي وقت مبادرة في قيادة مشروع أو عرض تقديمي جديد ، حيث أن كل هذه علامات على الثقة بالنفس في العمل.
اتّخذي قرارًا بتمضية المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين يقدّمون لكِ الدعم ويرفعون من معنويّاتك.
التعامل بشكل جيد مع زملائك بالعمل : دائماً اجعل علاقاتك مع زملائك قائمة على الإحترام والود ، ومشاركة الأفكار والحلول بشكل يتناسب مع مصلحة الشركة ، لأن زملاء العمل يلعبون دوراً مهماً بنجاحك بعملك .
الثقة بالنفس: تنميتها وطرق تعزيزها مقالات نفسية عامة الثقة بالنفس: تنميتها وطرق تعزيزها
قم بتحديد مواهبك. يمتلك كلّ شخص موهبة يتميّز فيها عن باقي الأشخاص، ولكن لا يبحث العديد من الأشخاص عن مواهبهم، لذا ابدئي باستكشاف الأشياء التي "تتميّز" فيها، ومن ثم قم بالتركيز على تطوير مواهبك.
تشكّل ممارسة التمارين الرياضية جزءًا من أجزاء الاهتمام اتبع الرابط بنفسك. بالنسبة إليكِ، قد يعني ذلك المشي في مكان مفتوح.
الشعور بالنقص: يمكن أن يشعر الأشخاص الذين يعانون من عدم الثقة بالنفس بالنقص مقارنة بالآخرين.
المقارنة الاجتماعية: يمكن أن تؤدي مقارنة الذات بالآخرين إلى عدم الثقة بالنفس، حيث يميل الناس إلى التركيز على نقاط قوة الآخرين ونقاط ضعفهم.
كوني مرتاحة في التعامل مع الخوف. قد تعتقدين بأنّ الأشخاص الذين يتّسمون بالثقة بالنفس لا تمرّ عليهم لحظات خوف إطلاقًا، وهذا ببساطة ليس بصحيح.